CARACTERÍSTICAS Y TIPOS DE RELACIONES A DISTANCIA
Cada vez son más las parejas que tienen una relación a distancia. Se estima que en España hay millones de personas que viven lejos de su pareja, entre trabajadores y estudiantes.
El fenómeno está creciendo exponencialmente, por un lado debido a la crisis laboral actual y por el otro debido al uso de las nuevas tecnologías, como los chats y las videollamadas, que acortan considerablemente las distancias.
Hoy en día para indicar a estas parejas se utiliza el acrónimo LAT, que significa Living Apart Together, es decir, “vivir juntos pero separados”.
Se pueden identificar tres tipos de relaciones a distancia:
Intermitente: cuando se reúnen a intervalos cortos y regulares, por ejemplo todos los fines de semana
Estable temporal: cuando se establece un período de distancia, como en el caso de que un miembro de la pareja se va estudiar en el extranjero durante un semestre
Estable constante: cuando no se puede establecer la fecha en la que terminará el período de distancia.
¿REALMENTE PUEDE FUNCIONAR? ¿CÓMO HACEN PARA SOBREVIVIR LAS PAREJAS A DISTANCIA?
Cuando el período de alejamiento de la pareja es temporal, es más fácil llevar adelante la relación con entusiasmo. Cuando las parejas están distantes por un período de tiempo indefinido, se empieza a vivir en la incertidumbre y la tensión, e incluso puede ser angustiante mantener viva la relación. En este último caso, aumenta la probabilidad de que la relación se termine.
La distancia es un concepto relativo. Existen parejas sólidas y estables a pesar de la lejanía, así como parejas entre las que hay una cercanía física pero una distancia psicológica y afectiva.
Según estudios realizados por investigadores canadienses, no habría ninguna diferencia en términos de intimidad, comunicación, satisfacción y compromiso entre parejas que viven en el mismo lugar y parejas que tienen una relación a distancia.
Una relación a distancia puede funcionar, siempre que se considere una posible evolución de la relación y se cuestionen de manera responsable los propios proyectos de vida e intereses laborales.
Estos son algunos consejos para mantener una relación a distancia:
La proyección a futuro es un elemento que no puede faltar en las parejas que viven lejos: si se planea una vida juntos a largo plazo, todo será más fácil y soportable.
Verse con frecuencia y planifiquen los encuentros.
Otro pilar fundamental es la confianza: abandonar los celos y cualquier forma de control sobre la pareja.
Soportarse y apoyarse desde el fondo del corazón.
Mantener una actitud positiva y vivir la distancia como una oportunidad para fortalecer el vínculo: el período de lejanía es solo una etapa del camino como pareja.
Mantener una rutina para dialogar regularmente es un factor de suma importancia. De esta manera se tiene la posibilidad de hacer partícipe a la pareja de sus compromisos, sentimientos, emociones, preocupaciones y se evita “el efecto del extraño”.
El eros debe mantenerse vivo, ¡lo cual es posible gracias a los medios de comunicación!
RELACIONES A DISTANCIA: PROS Y CONTRAS PARA LA PAREJA
Hay aspectos positivos de una relación a distancia y pueden ser múltiples. Por ejemplo:
Se aprovecha más de las amistades y la vida social
Más libertad de emplear el tiempo en lo que uno quiera, sin justificaciones ni sentimientos de culpa
Se salvaguarda la propia individualidad e independencia, evitando aquellas relaciones tóxicas en las que uno se anula en nombre de la pareja
Según un estudio de 2013, vivir una relación a distancia paradójicamente aumentaría la intimidad
Se discute menos y la comunicación es más armónica: el diálogo verbal, de hecho, se ve favorecido por las llamadas telefónicas
Mejora la calidad del tiempo con la pareja
La relación viene idealizada
Si uno se ve obligado a vivir un momento de distancia, esto puede considerarse como una oportunidad para poner a prueba el amor de la pareja.
Sin embargo, los aspectos negativos no faltan:
La carencia de intimidad física puede encender los celos y la inseguridad
A veces uno se ve forzado a negociar sobre las ocasiones en las que hay que reunirse
Uno se puede encontrar solo incluso en los momentos difíciles
Resolver conflictos e incomprensiones puede ser más difícil por teléfono
La comunicación no verbal se ve afectada
La identidad de pareja puede debilitarse
Se puede llegar a sufrir de síntomas de abstinencia sexual
A veces, hay diferencias horarias que impiden una comunicación regular.
La separación geográfica implica muchos sacrificios para mantener la relación a lo largo del tiempo.
Sin duda las relaciones a distancia son complejas, difíciles y articuladas. Puede ser frustrante pasar mucho tiempo sin la pareja y es normal tener momentos de desánimo.
Sin embargo, el alejamiento de la pareja es una oportunidad de autoconocimiento y crecimiento personal y nos permite desarrollar una gran capacidad de resiliencia.
Es muy importante reconocer el momento en que la relación se está volviendo tóxica y dañina, para salvaguardar la propia salud. En estos casos, es una buena idea pedir ayuda a un psicólogo profesional, que puede acompañarnos en un camino para aclarar y comprender qué es lo mejor para nosotros.