DEFINICIÓN, SIGNIFICADO Y DIFERENCIA ENTRE ENCAPRICHAMIENTO Y ENAMORAMIENTO
¿Cómo saber si estamos enamorados o si es solo encaprichamiento y atracción física? El primer paso es comprender las diferencias entre este tipo de sentimientos.
El encaprichamiento, el enamoramiento y el amor maduro son eslabones de una misma cadena. Son sentimientos que están interconectados de diferentes formas y al mismo tiempo tienen diferencias.
El encaprichamiento es esa intensa atracción psíquica, física y emocional que generalmente se da en las primeras etapas del encuentro entre dos personas. Las características del encaprichamiento son la euforia, la excitación y la necesidad de estar con una persona, la ansiedad de sentir o saber que está lejo y las ganas de vivir nuevas experiencias juntos.
Una persona encaprichada desea mucho al otro y se siente tan involucrada que a veces pierde la racionalidad, la claridad y el sentido de responsabilidad, no pudiendo manejar sus sentimientos con facilidad.
La distorsión de las experiencias vividas se debe a la idealización de la persona.
Una vez que se conoce a fondo a la persona y se abandona la idealización, el sentimiento puede madurar, evolucionar y solidificarse para formar la base de un vínculo fuerte y estable. El encaprichamiento, cuando se empieza a conocer a alguien, puede ser un primer paso que eventualmente conducirá a entablar una relación amorosa. Por otro lado, un momento tan eléctrico e intenso como este también puede tener un desenlace diferente: la llama puede apagarse rápidamente, determinando el fin de la relación.
El enamoramiento se caracteriza por sentimientos profundos como la confianza, la complicidad, la autenticidad, la lealtad, la sinceridad, el compromiso de acompañar y amar al otro incondicionalmente, renunciando al egoísmo.
Al enamorarse, entran en juego diversas hormonas y neurotransmisores, que ayudan a definir el estado de conciencia del enamorado que en las primeras etapas se caracteriza por impulsividad, emociones fuertes, felicidad extrema al pasar tiempo juntos.
Al principio puede dar síntomas similares a una adicción a la otra persona: pensamiento obsesivo, abstinencia, pérdida de apetito, taquicardia, sudoración.
Pero, atención. Enamorarse locamente de alguien no es lo mismo que amarlo profundamente.
Una relación de amor, madura y duradera, va más allá de la química y la alquimia, más bien implica dedicación y compromiso, para la construcción de una relación sana, que enriquece profundamente el alma de los dos, basada en el verdadero conocimiento del otro, en el respeto a los espacios personales, al intercambio mutuo, a la visión y planificación de un futuro próspero y feliz.
El amor es una elección libre que se hace todos los días, y que no implica idealización, ni sentimientos obsesivos o posesivos hacia el otro.
Superada la pasión abrumadora inicial, debemos aprender a amar y tolerar los defectos del otro, estar abiertos a escuchar al otro y determinados a superar las dificultades y obstáculos. Ya no hay mariposas en el estómago a la vista de la pareja, pero sí la certeza de la presencia del otro en el camino y la idea de envejecer juntos.
Generalmente nos enamoramos de una persona con la que tenemos algo en común y que es afín a nuestra personalidad y sobre todo a nuestros valores.
Solo en circunstancias particulares y poco frecuentes, sucede que unos se sienten atraídos por personas que no le corresponden, y eligen repetidamente e inconscientemente a personas que no corresponden a sus sentimientos.
SEÑALES Y CARACTERÍSTICAS PARA COMPRENDER SI ALGUIEN TE AMA Y SI ESTÁS ENAMORADO
J. Gottman, un psicoterapeuta de pareja, sostiene que el comportamiento de tu pareja te puede revelar si él/ella está enamorado/a de verdad. Sus enseñanzas fueron utilizadas por el psicólogo S. Krauss para crear una guía para comprender si somos amados, que consiste en una lista de signos a los que prestar atención.
Estos son los principales comportamientos que son indicativos de amor vivo que debes buscar en tu pareja:
1. Se sacrifica para darte atención, porque quiere pasar tiempo contigo.
2. Él se preocupa por ti y se preocupa por tus asuntos diarios.
3. Él confía en ti, es honesto y se abre sobre sus emociones.
4. Está dispuesto a ayudarte y te tiende la mano de forma espontánea.
5. Respeta tus opiniones, creencias y gustos. No te juzga por tu pasado y no intenta cambiarte, porque le gustas y te acepta tal como eres.
6. Te tiene en cuenta en sus decisiones y te incluye en sus planes a largo plazo.
7. Te muestra su cariño, con gestos, hechos y palabras.
8. Sus valores, proyectos y metas son comunes a los tuyos.
9. Tiene muchas ganas de mostrarse bello y sorprenderte, y al mismo tiempo no se avergüenza de ser visto en momentos de vulnerabilidad.
Todos estos puntos se pueden reformular al revés. En un momento de introspección, pregúntate si te comportas así con tu pareja para evaluar objetivamente tus sentimientos.
Aquí hay algunas otras preguntas para hacerte a ti mismo, como tema de reflexión o como una pequeña prueba para comprender si estás enamorado/a.
¿Qué emociones te surgen en compañía de tu pareja? ¿Y cómo te hace sentir?
¿Te enamoras fácilmente? ¿Sientes que este amor es único? ¿Y por qué?
¿Sientes que estás creciendo, experimentando cosas nuevas, expandiendo tus límites?
¿Quieres presentar a tu pareja a tus familiares y amigos? ¿Te daría satisfacción que tus seres queridos lo "aprueben"?
¿Sientes que sus éxitos también son tuyos y estás emocionado/s por celebrarlos?
¿Lo extrañas cuando pasan tiempo separados?
Ahora puedes reflexionar sobre tu determinación y compromiso para construir racionalmente una relación funcional y madura o sobre tu eventual miedo al amor.