Qué es la musicoterapia y cómo funciona.
La música tiene un papel activo no solo en el ámbito terapéutico sino representa un factor estimulante y armonizador en el proceso de crecimiento de cada individuo.
El empleo de la música con finalidad curativa se remonta a la noche de los tiempos y actualmente la música es un soporte de trabajo ideal debido a su posibilidad de cautivar a la persona en su totalidad: cuerpo, emociones, mente y espíritu.
La música (sonido, ritmo, melodía y armonía) favorece un estado de relajación y distensión que a su vez permite el afloramiento de recuerdos e información desde el inconsciente y que luego pueden ser elaborados con el musicoterapeuta. El empleo de la música favorece la comunicación, la relación, el aprendizaje, la motricidad y la expresión de sus emociones y sentimientos.
De hecho, no es la música la que "cura" sino el enfoque correcto del terapeuta que favorece el proceso de integración y rearmonización por parte del paciente.
La musicoterapia se vuelve terapéutica cuando permite establecer una relación entre las personas, cuando promueve un proceso de transformación, es decir, un despertar de las calidades y de los recursos de la persona y sobre todo cuando permite recuperar el bienestar psicofísico que todos podemos necesitar.
La musicoterapia se emplea como prevención, rehabilitación y soporte en diferentes ámbitos de la salud y del bienestar como discapacidades motoras, trastornos del humor, trastornos alimentarios, discapacidades, laboratorios de grupo, actividades escolares, autismo y demás.
Qué es el arteterapia y cómo funciona
El arteterapia es una forma de terapia expresiva que emplea el proceso creativo del arte para promover el bienestar físico, mental y emocional de las personas. Puede resultar sorprendente que el arte represente una herramienta eficaz en el tratamiento de la salud mental, pero en realidad este medio expresivo puede ser empleado para comunicar de manera eficaz, para superar el estrés, para explorar diferentes aspectos de su propia personalidad.
El arteterapia complementa técnicas psicoterapéuticas con el proceso creativo y se caracteriza por la presencia del movimiento, por la atención más directa hacia el cuerpo, por expresiones de tipo no-verbal, por el actuar.
Se parte de la convicción de que la creatividad implicada en el proceso de autoexpresión ayuda a las personas a resolver conflictos y problemas, a desarrollar habilidades interpersonales, a gestionar el comportamiento, a reducir el estrés, a aumentar la autoestima y la conciencia de uno mismo, a alcanzar la intuición. El objetivo de este tipo de enfoque tiene un valor a nivel pedagógico, de apoyo y de rehabilitación.
El arteterapia se puede emplear en varios tipos de trastornos como, por ejemplo:
- niños con dificultades de aprendizaje
- situaciones de estrés en los adultos
- problemas sociales y de conducta
- individuos que han sufrido acontecimientos traumáticos
Sin embargo, el arteterapia también se puede emplear en contextos no clínicos a través de laboratorios de arte o laboratorios de desarrollo de la creatividad. No es necesario ser un artista para disfrutar de este tipo de enfoque porque resulta adecuado para cada uno de nosotros para expresar artísticamente pensamientos, vivencias y emociones.
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