¿Qué es la terapia constructivista?
Algunos autores que han contribuido al nacimiento del constructivismo son Heinz Von Foerster, Humberto Maturana, Francisco Varela, George Kelly, Gregory Bateson.
Según el constructivismo, las personas, a lo largo de su vida, progresan hacia niveles de complejidad mayor tratando de mantener un equilibrio propio.
La psicoterapia constructivista considera muy importante y digna de respeto profundo cada tipo de diferencia personal, pero al mismo tiempo lleva al individuo a aceptar la responsabilidad del tipo de realidad que crea por medio de sus decisiones.
Según la concepción constructivista no existe un mundo real preexistente e independiente del observador, sino existen diferentes "versiones del mundo" que dependen de los puntos de vistas observacionales. Cada percepción, cada pensamiento, cada juicio no es un reflejo de la realidad, sino una operación procedimental, constructiva, en la que el observador está implicado en un proceso autoreferencial. En concreto, a través de la psicoterapia constructivista, es posible reelaborar la manera con la que el individuo construye su experiencia del mundo, filtrando la realidad por medio de sistemas de creencias.
La persona toma el papel activo de "inventor de la realidad" a través de sus propios mapas mentales. En muchos casos dichos mapas nos limitan (por ejemplo, si pienso que no soy capaz de hacer algo, nunca trataré de hacerlo, confirmando mi convicción de ser incapaz).
El cambio puede ser eficaz solo si uno lo siente y lo vive realmente a nivel emotivo. Se pueden comprender muchas cosas a nivel teórico, pero si no creemos realmente en ellas y no hacemos nada a nivel práctico, es difícil obtener cambios significativos.
Hay diferentes enfoques que remiten a las teorías constructivistas, entre estos terapia sistémico relacional, la terapia cognitivo constructivista, la terapia estratégica, la hipnosis ericksoniana, la a Programación Neurolingüistica.
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